秋季的中国有多美，相信大家都知道!天气不冷不热，无论是去找个小城小住，还是专门去赏秋看海，都让人舒坦极了，但往往也有些“伤身”的肠道危机正在悄悄逼近。最普遍的就是在外出时，很容易水土不服。
水土不服的核心原因是不同地区水土及饮食结构的改变，导致肠道菌群紊乱而引起的肠道功能失调，日子久了才能适应。特别是对一个地方的气候条件或饮食习惯不适合于某一地区时，正常菌群的构成受到外部干预而变化，肠道内部环境的平衡被破坏，加上地域环境差异、气候时差，旅行舟车劳顿、精神紧张疲惫会让自身免疫力下降，从而导致肠道紊乱，使人出现腹胀、腹泻、反复闹肚子等症状。
在旅游时，水土不服很常见，有些人初到新环境，不能适应当地的自然环境、气候、水质，再加上饮食(饮食差异、饮食不洁及饮食不规律)、睡眠不足、旅游疲劳等因素，容易发生以胃肠道症状为主的病变，如食欲不振、胸脘痞闷、腹胀腹痛、肠鸣、呕吐泄泻等症状。一旦患者回到居住地，不经治疗，这些症状可自行消失。但还是建议大家带上一盒和胃整肠丸。
和胃整肠丸作为是抽屉里、包包里必不可少的肠胃药之一，缓解水土不服引起的腹痛腹泻、胃痛胃胀、恶心想吐等肠胃症状。因为和胃整肠丸它的主要成分，是由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成，具有温中和胃，理气止痛的功效。如果每天腹泻超过四次或伴有发烧、粪便中的脓液和血液等，则需要尽快就医。腹泻在严重的情况下，需要静脉输液。
境外游目前来说还不太可能，国内的旅游风潮只增不减，越来越多的“国产小众旅游地”被看见，或许对于旅游行业来说这也是一种国潮复兴。但是出去玩也要注意身体，不要开开心心地出去玩，变成了出去受累就不好了。
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