提及心理咨询,普遍会认为找心理咨询的人就是“疯子”“精神有毛病”。因此,许多人心里有纠结、情绪有困扰也不敢轻易去做心理咨询,害怕会被别人看成心理、精神不正常。实际上,心理咨询就是一个咨询师助人自助的过程。用一个煽情的话来说,做心理咨询的过程就是发现更美好的自己的过程,是一个来访者与咨询师共同成长的过程。当我们面对自我内心的困惑和不能释怀的情绪时,是如何寻求解决的?
今天,我们有幸采访了北斗心光(北京)心理咨询有限公司创始人李老师,他的心灵故事将给我们带来一些启示。
打开心窗,遇见美好
近年来,国家对于国民心理健康、精神卫生等方面也越来越重视,相关文件也在不断改革、完善、制定和更新当中,新制定的《全国社会心理服务体系建设试点工作方案》中对这些方面更是深有体现。
当问及创业的初衷,李老师说到:“进入咨询生涯,是因为这里才是我的目标。我本身就喜欢心理学,尤其发展与教育方向。我非常好奇一个人如何通过教育的手段达到最大的发展。喜欢看见他们通过努力成为自己喜欢的样子。”
我们处于社会林林总总的关系中,就必然会有喜怒哀乐愁等情绪。李老师认为,情绪并没有好与坏,它只是对所发生的事件的一种态度,它的产生和消退需要一定的时间和过程。当它产生时,我们不必去评判它、逃避它、压抑它、否定它、排斥它、而去接纳并感受它,让它自然的来,自然的离去。凡是你抗拒的,都会持续。因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候,你的潜意识就会聚焦在那种情绪或事件上,这样就赋予它更多的能量,它就更强大了。每种情绪太过了,必然会对我们的身心造成一定影响。如忧愁太过成抑郁,高兴过头也会成失心疯。
每个人都希望被关注与被看见
面对人生的苦难、挫折,我们有许许多多的应对态度。李老师表示,我们从小受到的教育大多是教育我们如何待人处事,如何应对外面的各种处境,但未有一种教育是教我们如何对待我们自己,如何对待我们的心灵、情绪和欲望的。也从没有人告诉我们: 什么是我?什么是我们?什么是你? 当我们日渐长大,真正的自我往往在对外部的关注中渐渐变小,甚至消失。当自我价值感很低时,我们与自己、与他人、与环境的关系便会产生许多的冲突,这种冲突直接影响了我们的情绪和生活。
北斗心光(北京)心理咨询有限公司立足心理咨询,为迷惘的心灵找到方向,为失衡的家庭重建平衡,建设社会主义精神文明,促进和谐社会,实现人类大同。企业的愿景是在全球每一个国家都建立一家心理咨询公司,服务全世界人民,协助建立人人有爱互助团结,幸福安乐,精神健康的大同世界。
然而,我们认为,这种助人自助的工作确实是需要有一定的功力才能够做得到的。李老师希望来到公司的客户自解除心理疑惑后,走出北斗心光的门,就再也不要回来。每位来访者能从此身心健康幸福地生活下去,是李老师最大的心愿,也是北斗心光的目标。
助人自助,共同成长
北斗心光(北京)心理咨询有限公司秉承“平等,友爱,真诚,尊重,互助,自助助他,自利利他,敢于创新,终生学习”的凯发k8网页登录的文化,李老师说,北斗心光是梦开始的地方,它不只是一家公司,更是一个家,一个可以容纳来访者们所有情绪与心理痛点的家,一个可以接纳咨询师的家。
“助人自助”是心理咨询的最基本原则,此所谓“授人以鱼,一日享用。教人以渔,终身受用”之理。李老师深谙此道,并一直坚守,运用专业的方法,与求助者分享心理学知识,启发他们觉察自己的潜意识,并让他们学会解决问题的方法,找到属于求助者自己的人生道路。我们相信,未来,在李老师带领下,北斗心光(北京)心理咨询有限公司的发展将更上一层楼。
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